Terapia para la Ansiedad en Majadahonda.
"La ansiedad es la mente yendo más deprisa que la vida." - Danielle Nicole.
¿Llevas tiempo sintiéndote mal? ¿No sabes como frenar todas las preocupaciones que ocupan tu mente y que no te dejan vivir con tranquilidad?
Déjanos un teléfono y te llamaremos para informarte y resolver todas tus dudas.
Nuestra perspectiva
Sobre la ansiedad.
La ansiedad es algo así como tener un ovillo de lana enredado en nuestra mente y que el resto nos hable desde la comodidad de un ovillo liso, sin nudos y sin enredos.
La preocupación es el síntoma más característico de la ansiedad. Nuestro sistema nervioso se encuentra en un estado de activación excesivo ante temas que no deberían requerir tal grado de estimulación, y por esto nos preocupamos a todas horas por temas que «no deberían ser un problema».
Si sientes preocupación constante por cosas que aún no han sucedido, si sientes una necesidad extrema de control y de planificación (tenerlo todo bien atado), si te resulta muy complicado dejar de pensar, si tienes dificultades para concentrarte en el trabajo o en los estudios, si sientes a menudo sensación de angustia en el estómago o en el pecho, si tienes dolores físicos como tensión cervical o enfermedades psicosomáticas como puede ser el colon irritable, si tienes nerviosismo y sensación de estar siempre acelerado, si te cuesta conciliar el sueño y si hay alteraciones en tu apetito o en tu vida sexual, estamos hablando de un problema de ansiedad. Y tiene solución.
En este blog podrás leer más información sobre las causas de la ansiedad y formas de gestión de la misma.
Se puede sufrir ansiedad de diferentes maneras. Puede ser algo general, con miedos y preocupaciones recurrentes acerca de la salud, la economía o esa sensación de que algo malo va a suceder.
Puede ser que hayas sufrido algún ataque de pánico con sentimientos repentinos e intensos y que temas que vuelva a ocurrir. Puede ser que sufras alguna fobia específica, teniendo estos síntomas propios de la ansiedad hacia algo concreto. O que la sufras y estos pensamientos recurrentes intentes paliarlos mediante rutinas compulsivas (Trastorno obsesivo-compulsivo). Sea como sea, te podemos ayudar.
Y no, no eres así. No tienes que vivir de esta manera. Todo esto tiene solución.
¿Cómo podemos ayudarte?
¿Qué necesitas?
¿Quiénes somos?
Psicólogos especialistas en ansiedad.
Somos Rosi y Víctor. Dos psicólogos expertos en terapia cognitivo conductual, bienestar emocional y psicología positiva. Somos graduados en psicología y tenemos varios máster y formaciones sobre estos temas, teniendo como objetivo mejorar la calidad de vida de las personas y contribuir al cuidado de la salud mental, centrándonos tanto en la prevención como en el tratamiento de las dificultades o problemas que cualquier persona pueda tener.
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Consúltanos todas tus dudas y te contestaremos lo antes posible, sin ningún tipo de compromiso.
Dónde estamos.
Centro Integral de Tratamiento Fisiocit.
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