Preocupación, preocupación y más preocupación
¿Qué es la Ansiedad?
El trastorno de ansiedad es, principalmente, preocupación intensa y recurrente sobre temas del futuro que escapan a tu control.
Esto hace que tu sistema nervioso se encuentre en un estado de activación excesivo ante temas que no deberían requerir tal grado de estimulación, y por esto te preocupas a todas horas por cosas que sientes que para otros “no son un problema” o que no “deberían serlo”.
Debemos recordar que la ansiedad es una emoción, y que no es lo mismo hablar de ansiedad que de trastorno de ansiedad.
Un trastorno de ansiedad es disfuncional por el exceso, mientras que la ansiedad como emoción no tiene por qué ser disfuncional, de hecho es necesaria para la supervivencia.